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2026年07月28日 15:05
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カテゴリー [ 牛肉 ]
2008年01月10日 23:03
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・牛肉
・白菜
・大根
・ほうれん草
・もやし
・干し椎茸の粉末

 
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カテゴリー [ 挽肉 ]
2008年01月09日 23:42
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・合挽肉
・白菜
・ニンジン
・ほうれん草
・もやし
・昆布の粉末

カテゴリー [ 豚肉 ]
2008年01月08日 23:33
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・豚肉
・白菜
・ニンジン
・春菊
・ほうれん草
・もやし
・昆布の粉末

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年01月07日 22:43
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・卵
・キャベツ
・ニンジン
・ピーマン
・もやし
・干し椎茸の粉末
・しょう油

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年01月06日 23:28
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・鶏肉
・白菜
・ニンジン
・ピーマン
・ほうれん草
・椎茸

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年01月05日 23:59
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・鶏肉
・レンコン
・ニンジン
・ゴボウ
・コンニャク
・椎茸

 
カテゴリー [ 手作りごはん ]
2008年01月05日 23:30
今日は2週間分の朝ごはんを作りました。

まずは材料!

ごはん
豚肉、ゆで大豆
ごぼう、にんじん、カボチャ、しめじ、ピーマン、さつまいも、ほうれん草、大根、トマト、グリーンアスパラ、もやし、おからコンニャク、ブロッコリースーパースプラウト
粉末こんぶ、粉末干し椎茸、ビール酵母、オリーブオイル

野菜類はフードプロセッサでみじん切りにして、お水と一緒に鍋で30分くらい煮ます。そこにお肉とごはんを入れて出来上がり!
冷ましてから1回分づつラップで包んで冷凍します。

 
カテゴリー [ 豚肉 ]
2008年01月04日 23:59
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・豚肉
・白菜
・ニンジン
・ピーマン
・ほうれん草

 
カテゴリー [ お魚 ]
2008年01月03日 23:00
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・シャケ
・白菜
・ニンジン
・ガブ
・カブの葉
・ニンジン
・ほうれん草

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年01月02日 23:59
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・鶏肉
・白菜
・ニンジン
・ガブ
・カブの葉
・ほうれん草

 
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