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カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2009年02月03日 23:59
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・鶏肉
・白菜
・水菜
・ジャガイモ
・チンゲンサイ
・エノキダケ

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カテゴリー [ 豚肉 ]
2009年02月02日 23:59
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・豚肉
・ニンジン
・白菜
・平さやいんげん
・サツマイモ
・水菜
・チンゲンサイ
・大根(生)

カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2009年02月01日 23:59
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・ささみ
・ニンジン
・白菜
・平さやいんげん
・サツマイモ
・水菜
・チンゲンサイ

カテゴリー [ 牛肉 ]
2009年01月31日 23:59
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・牛肉
・ニンジン
・白菜
・平さやいんげん
・サツマイモ
・チンゲンサイ
・大根(生)
・ブロッコリースーパースプラウト

カテゴリー [ お魚 ]
2009年01月30日 23:58
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・サバ
・ニンジン
・白菜
・サツマイモ
・平さやいんげん
・チンゲンサイ
・大根(生)
・ブロッコリースーパースプラウト

カテゴリー [ 豚肉 ]
2009年01月29日 23:57
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・豚肉
・ニンジン
・白菜
・平さやいんげん
・サツマイモ
・チンゲンサイ
・ブロッコリースーパースプラウト
・緑茶パウダー

カテゴリー [ 牛肉 ]
2009年01月28日 23:56
今日のごはんです。




材料
・雑穀ごはん
・牛肉
・ニンジン
・白菜
・平さやいんげん
・ブロッコリー
・チンゲンサイ
・大根(生)
・ブロッコリースーパースプラウト

カテゴリー [ 豚肉 ]
2009年01月27日 23:54
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・豚肉
・ニンジン
・サツマイモ
・白菜
・平さやいんげん
・ピーマン
・チンゲンサイ
・大根(生)
・緑茶パウダー

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2009年01月26日 23:43
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・ささみ
・ニンジン
・サツマイモ
・白菜
・平さやいんげん
・ピーマン
・チンゲンサイ
・チキンスープ

カテゴリー [ 牛肉 ]
2009年01月25日 23:41
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・牛肉
・サツマイモ
・白菜
・平さやいんげん
・水菜
・干し椎茸の粉末



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