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2026年07月23日 05:03
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カテゴリー [ 挽肉 ]
2008年04月03日 23:32
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・合挽肉
・ピーマン
・もやし
・ニンジン
・キャベツ
・昆布の粉末

 
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カテゴリー [ 牛肉 ]
2008年04月02日 23:31
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・牛肉
・ピーマン
・グリーンアスパラ
・ニンジン
・チンゲンサイ
・干し椎茸の粉末

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年04月01日 23:36
今日のごはんです。



材料
・ジャガイモ
・卵
・ピーマン
・ニンジン
・キャベツ
・もやし

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年03月31日 23:20
今日のごはんです。



材料
・焼き芋
・鶏レバー
・ピーマン
・グリーンアスパラ
・ニンジン
・チンゲンサイ
・もやし
・ブロッコリーの芯

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年03月30日 23:41
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・鶏肉
・ピーマン
・グリーンアスパラ
・ニンジン
・キャベツ
 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年03月29日 23:01
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・ささみ
・ピーマン
・白菜
・グリーンアスパラ
・ニンジン
・キャベツ

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年03月28日 23:44
今日のごはんです。



材料
・ジャガイモ
・卵
・ピーマン
・グリーンアスパラ
・白菜
・エノキダケ

 
カテゴリー [ 牛肉 ]
2008年03月27日 22:58
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・牛肉
・ピーマン
・白菜
・チンゲンサイ
・ニンジン
・キャベツ
・エノキダケ

 
カテゴリー [ 鶏肉・卵 ]
2008年03月26日 23:59
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・鶏レバー
・セロリ
・白菜
・チンゲンサイ
・ピーマン
・椎茸



カテゴリー [ 手作りごはん ]
2008年03月26日 23:50
今日は2週間分の朝ごはんを作りました。

まずは材料!

ごはん
鶏肉、ゆで大豆
ごぼう、にんじん、舞茸、さつまいも、トマト、ブロッコリー、グリーンアスパラ、ピーマン、大根、カボチャ、ブロッコリースーパースプラウト、セロリ、パセリ、ひじき
粉末こんぶ、粉末干し椎茸、ビール酵母、グレープシードオイル

野菜類はフードプロセッサでみじん切りにして、お水と一緒に鍋で30分くらい煮ます。
そこに炒めたお肉とごはんを入れてよく混ぜたら出来上がり!
冷ましてから1回分づつラップで包んで冷凍します。

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