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今日のごはんです。
材料 ・ごはん ・鶏肉 ・白菜 ・春菊 ・エノキダケ ・椎茸 最近、亜麻仁油のかわりに「えごま油」を使っています。 これは、不飽和脂肪酸のα-リノレン酸を豊富に含んでいる油です。 体に良いし、亜麻仁油よりも手に入りやすいので・・・ |
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