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カテゴリー [ お魚 ]
2009年01月30日 23:58
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・サバ
・ニンジン
・白菜
・サツマイモ
・平さやいんげん
・チンゲンサイ
・大根(生)
・ブロッコリースーパースプラウト

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カテゴリー [ お魚 ]
2009年01月17日 23:23
今日のごはんです。



材料
・雑穀ごはん
・シャケ
・ニンジン
・サツマイモ
・白菜
・ピーマン
・エノキダケ
・緑茶パウダー

カテゴリー [ お魚 ]
2008年12月27日 23:37
今日のごはんです。


  
 
カテゴリー [ お魚 ]
2008年12月05日 23:59
今日のごはんです。





カテゴリー [ お魚 ]
2008年11月23日 23:59
今日のごはんです。





カテゴリー [ お魚 ]
2008年11月04日 23:30
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・シャケ
・ブロッコリー
・ピーマン
・キャベツ
・ニンジン
・グリーンアスパラ

カテゴリー [ お魚 ]
2008年10月12日 23:20
今日のごはんです。




材料
・ごはん
・シャケ
・さつまいも
・ニンジン
・キャベツ
・ピーマン
・カボチャ

 
カテゴリー [ お魚 ]
2008年10月01日 23:22
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・カツオ
・パプリカ(赤)
・白菜
・ニンジン
・さつまいも
・大根(生)
・干し椎茸の粉末

カテゴリー [ お魚 ]
2008年09月28日 23:14
今日のごはんです。



材料
・ごはん
・ブリのアラ
・ピーマン
・白菜
・ニンジン
・もやし
・干し椎茸の粉末

カテゴリー [ お魚 ]
2008年09月23日 23:56
今日のごはんです。



・ごはん
・サケ
・ピーマン
・ニンジン
・白菜
・もやし
・干し椎茸の粉末

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