今日は２週間分の朝ごはんを作りました。

まずは材料！

ごはん
豚肉、ゆで大豆
ごぼう、にんじん、カボチャ、しめじ、ピーマン、さつまいも、ほうれん草、大根、トマト、グリーンアスパラ、もやし、おからコンニャク、ブロッコリースーパースプラウト
粉末こんぶ、粉末干し椎茸、ビール酵母、オリーブオイル

野菜類はフードプロセッサでみじん切りにして、お水と一緒に鍋で30分くらい煮ます。そこにお肉とごはんを入れて出来上がり！
冷ましてから１回分づつラップで包んで冷凍します。